달리기 무릎 통증, 원인은 바로 이것!!(+적정 몸무게)
달리기 할 때 무릎이 아프신가요? 저도 러닝을 처음 시작했을 때 여러 가지 부상으로 고생했습니다. 지금은 원인을 알게 되서 더 충분히 관리하며 잘 뛰고 있습니다. 달리기 적정 몸무게와 통증 원인을 알려드리겠습니다. 자연스러운 현상 평소 달리기를 하지 않던 사람이라면 무릎 통증은 당연합니다. 평소 안 쓰던 근육과 관절을 이용했기 때문입니다. 러닝을 6년째 즐기고 있는 저 역시 지금도 무릎이 … Read more