강도

저는 술과 운동을 모두 즐깁니다. 달리기 같은 유산소나 웨이트 같은 무산소를 한 후 마시는 맥주 한 잔은 포기할 수 없는 즐거움입니다. 그런데 궁금한 게 생겼습니다. 술 먹고 다음날 운동 해도 될까요? 술 먹은 당일과 술 먹기 전 운동은 어떨까요? 술 먹고 다음날 운동 결론부터 말씀드리겠습니다. 술 먹고 다음날 운동 하셔도 됩니다. 다만 반드시 주의하셔야 할 … Read more