건강한부자 
국내 연구진이 뇌 속에 쌓인 노폐물을 원활하게 배출해 치매 예방 및 치료하는 방법을 찾았다고 합니다. 관련 연구 결과는 1월 10일 네이처에 실렸다고 합니다. 과연 어떤 방법으로 노폐물을 배출하게 했는지 자세히 알아보겠습니다. 뇌 기능 손상으로 발생합니다. 아직까지 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만 뇌 조직이 손상되고 위축되면서 생긴다고 알려져 있습니다. 뇌가 활동하면 부산물로 노폐물이 생깁니다. 보통 척수액을 통해 … Read more
30대 친구 결혼식 축의금 얼마 내야 할까 고민이 많으시죠? 요즘엔 뷔페값이 올라 최소 10만원부터 시작이라는데.. 백수인데 3만원만 내면 안 될까요? 30대 기준 축의금 기준표를 알려드리겠습니다. 밥 먹고 갈 때 축의금만 낼 때 아주 친한친구 20만원 10만원 적당히 친한친구 10만원 5만원 안친한친구 5만원 3만원 아주 친하지는 않지만 1년에 한 두번씩 꼭 만나는 친구가 있습니다. 이럴 … Read more
지인 반려견이 무지개다리를 건너면 어떻게 위로를 해줘야 할까요? 보통은 카톡으로 위로의 메시지를 남겨주는 정도로 끝납니다. 근데 요즘 강아지 장례식에 지인을 부르고, 또 조의금을 5만 원만 냈다고 화를 내는 친구 이야기가 있는데 사실일까요? 블라인드에 올라온 내용을 요약하면 이렇습니다. 친구 강아지가 죽어서 위로해 주러 장례식에 갔습니다. 당연히 조의금함이 없는 줄 알았는데 있어서, 고민 끝에 5만 원을 냈습니다. … Read more
달리기를 하다 보면 두 용어를 혼용해서 쓰는 경우가 많습니다. 저도 처음에는 조깅과 러닝이 같은 뜻인 줄 알았습니다. 어떤 차이점이 있는지 알려드리겠습니다. 사실 조깅과 러닝을 나누는 수치적 기준은 없습니다. 개인마다 달리기 능력이 다르기 때문입니다. 달릴 때 옆 사람과 대화할 때 숨이 차지 않을 정도가 조깅이라고 정의 내리기도 합니다. 아래 4가지로 나눠 더 자세히 설명드리겠습니다. 빨리 뛰는 … Read more
임신이나 출산을 앞둔 예비 엄마라면 젖병소독기에 대해 들어 본 적이 있을 겁니다. 모유 수유를 할 예정인데 굳이 젖병소독기를 사야 할까요? 이 글에서 장점 및 단점, 종류별 비교를 모두 다 해결해 드리겠습니다. 만약 모유 수유를 하신다면 젖병소독기가 반드시 필요하지는 않습니다. 하지만 엄마들의 모유량은 정해져 있지 않습니다. 그래서 아무리 모유 수유를 계획하더라도, 상황에 따라 아기에게 분유를 줘야 … Read more
사무실에 오래 앉아 있다 보면 엉덩이 쪽이 뻐근하거나 찌릿한 느낌을 받을 때가 많습니다. 요즘은 30~40대 젊은 사람들도 통증을 호소합니다. 오늘은 고관절 통증 원인과 치료법 및 스트레칭에 대해 알려드리겠습니다. 고관절은 골반과 다리가 만나는 지점에 있습니다. 우리 몸을 지탱하고, 다리를 안팎으로 움직이게 하는 역할을 합니다. 위 원인뿐 아니라 갱년기 여성, 노화 등으로 인해 발생할 수도 있습니다. 찌릿한 … Read more
주식투자 고수들은 스터디 모임을 두세 개 나갑니다. 그렇게 해야 다양한 정보를 얻을 수 있고, 돈을 벌 수 있다고 합니다. 주린이라면 귀가 솔깃하실 겁니다. 오늘은 6개월 동안 주식투자 스터디를 하면서 겪었던 에피소드와 느낀 점을 아주 상세히 알려드리겠습니다. 스터디 모임을 결성하고 처음 모이면 보통 자기소개 시간을 갖습니다. 이름과 투자경력, 그리고 스터디를 하는 이유에 대해 말합니다. 들어보니 투자자마다 … Read more
요즘 경계선 지능 장애를 다룬 기사가 많이 나오고 있습니다. 예전에는 이런 인식조차 없었지만, 이제는 주변 친구나 직장동료가 경계선 지능이 아닐까 의심하는 일이 많아졌죠. 오늘은 제가 직접 겪은 경계선 지능 특징 및 원인을 써보겠습니다. 지능지수가 장애와 비장애인의 경계에 있는 사람을 뜻합니다. 다른 말로 느린 학습자라고도 불립니다. 우리나라에서는 IQ가 85 이상은 정상, 70 이하는 지적장애로 분류합니다. 경계선 지능은 중간 구간인 71~84까지입니다. … Read more
이영표 선수가 유튜브 삼프로TV에 출연했습니다. 그저 축구만 잘하는 지 알았던 꽤돌인 줄만 알았는데 숨겨진 사연이 있어 놀랐습니다. 과연 그가 어떤 과거가 있었고, 무슨 이야기를 했는지 내용을 요약해 드리겠습니다. 이영표 선수는 대학시절, 엄청난 좌절을 느꼈다고 합니다. 그 이유는 자기만 빼고 동료 및 후배 선수가 국가대표 선수에 발탁됐기 때문입니다. 그는 축구로 성공하기 위해 초등학교 6학년 때부터 10년 동안 단 하루도 … Read more
심장은 온몸에 피를 원활하게 공급해 주는 펌프 역할을 담당합니다. 하루 10만 번 정도 수축과 이완을 합니다. 심장이 건강하게 유지되기 위해서는 혈액 속에 있는 산소와 영양분을 공급받아야 합니다. 그 역할을 관상동맥이 하게 되는데, 만약 관상동맥이 좁아지거나 폐쇄되면 협심증이나 심근경색이 일어날 수 있습니다. 혈관이 좁아져 심장으로 가는 혈액이 제대로 공급되지 못해 발생하는 증상입니다. 특히 일교차가 심하거나, 추운 … Read more